+7 (495) 646 0375
studio@azartgallery.ru
ЙОГА
В йоге нет ограничений. Чтобы начать практиковать не нужно принимать какую-то особую религию, менять профессию или уезжать на край земли, вести определенный образ жизни или обладать конкретными физическими данными. Она доступна всем.

Для тех, кто пока в этом сомневается или не до конца уверен в своих возможностях, – предпочтителен индивидуальный подход, такой, как применяется в нашей студии.
ЙОГА
В йоге нет ограничений. Чтобы начать практиковать не нужно принимать какую-то особую религию, менять профессию или уезжать на край земли, вести определенный образ жизни или обладать конкретными физическими данными. Она доступна всем.

Для тех, кто пока в этом сомневается или не до конца уверен в своих возможностях, – предпочтителен индивидуальный подход, такой, как применяется в нашей студии.
AzArt Yoga
AzArt Yoga студия – арт-пространство в экологичном районе столицы. Здесь создана особая атмосфера, располагающая к вдохновению, развитию как физическому, так и творческому.

Наше пространство не похоже на растиражированный образ йога-студии. Это интеграция искусства и йога-практики – тонкое слияние движения и творчества.

Камерная атмосфера студии создает нужный настрой на глубокую, спокойную работу с телом и сознанием. Это зона уюта и погружения в собственные возможности, где так легко отойти от повседневных забот и открыть в себе новое, лучшее.

Особая точка притяжения в интерьере студии – живопись. Ее дополняет стильная кирпичная кладка стен высокие потолки и большие окна – все это делает пространство комфортным, легким и неповторимым. Также в студии имеется весь необходимый инвентарь для продуктивных занятий.

А если вам удобней пользоваться индивидуальным ковриком, то вы всегда сможете приобрести у нас новый йога-мат или оставить личный в зоне хранения, чтобы не носить с собой каждый раз.
Правила посещения
О ПРАКТИКЕ


Занятия проходят в мини-группах до 5-х человек под руководством только профессиональных преподавателей с многолетним стажем и подходят для людей любого возраста, пола и уровня физической подготовки. Цель наших практик – дать участникам реальный инструмент развития и укрепления тела, личностного роста и творческой реализации. Поэтому мы ответственно передаем ученикам только выверенные техники, позволяющие стабильно совершенствоваться в этом стремительно меняющемся мире.

Основное направление нашей студии – хатха-йога. Это сбалансированная тренировка для всего тела, включающая разминку, дыхательные упражнения, асаны на укрепление и вытяжение мышц, динамические комплексы, скрутки, позы на расслабление и «компенсирующие» формы.

Все занятия имеют открытый уровень, подходящий как новичкам, так и опытным практикам, и строятся от простого к сложному. Это всегда основательный и детальный подход, в процессе которого участники исследуют свое тело, учатся выстраивать с ним контакт, менять внутреннее состояние, видеть и «распаковывать» свои скрытые ресурсы. Каждая практика направлена также на обретение легкости, раскрытие творческого потенциала, поиск и понимание себя, и, конечно, это целостный метод укрепления здоровья.

Практикуя регулярно, вы сможете:


- Улучшить самочувствие и прийти в тонус за короткий срок
- Повысить уровень энергии и собственную эффективность
- Развить осознанность и уверенность в себе
- Обрести красивое подтянутое тело
- Развить воображение и интуицию
- Обрести мотивацию и новые полезные привычки
- Повысить качество своей жизни
и многое другое

Уделяя практике всего полтора часа два-три раза в неделю, вы сможете заметить результат уже после первого месяца! А дальнейшие регулярные занятия йогой откроют перед вами неисчерпаемый источник энергии и вдохновения.

Ждем вас на наших практиках, чтобы вместе радоваться вашему прогрессу!
Открыта вакансия:
Ищем инструктора по Аштанга Йоге.
По всем вопросить звоните или пишите в WhatsApp: +7 903 159 7269
  • Катерина Авербах
    Хатха-Йога
    Сертифицированный инструктор хатха-йоги с 6-летним опытом практики. Обучалась в Федерации йоги России и в центре «Прана», проходила курсы и семинары пранаямы, йоготерапии, отстройки и правки асан.

    Изучает философию йоги и увлекается санскритом. Вне коврика фотолюбитель и велопутешественник.

    Для Катерины практика — сочетание статично-динамических последовательностей, дыхательных упражнений и медитации. Она позволяет услышать и почувствовать физическое тело, стереть слои лишнего и напускного, раскрыть свое истинное Я.

    Йога — это путь, мягкая сила, которая распространяется на все сферы жизни. Это баланс между внутренней дисциплиной и бдительностью, добротой к себе и стремлением к саморазвитию.
  • Марья Терехова
    Хатха-йога
    Cертифицированный Инструктор хатха-йоги, специалист пранаямы и шаткармы, йога-нидры и медитативных техник (випассана)

    Марья обучалась техникам медитации у Игоря Будникова, прошла курс «Погружение» Каруны Рам, а также посвящение в Атма Крийя Йогу. Закончила курс подготовки преподавателей йоги в центре «Прана».

    В своих классах практикует метод дживамукти йоги и внедряет разные элементы познания себя и мира вокруг, уделяя время техникам релаксации и пранаяме.

    Считает, что каждое действие нужно совершать на фоне расслабленного состояния ума и тела, а практика йоги – это прекрасный метод настройки себя на грядущий день с помощью специальных техник и заложить семена внимательности и концентрации на всю жизнь.
  • Дарья Черника
    Хатха-Йога
    Опыт личной практики больше 10 лет. Преподает с 2012 года.

    Окончила курс «Оздоровительный фитнес» в РГУФизКультуры.
    Работает в таких направлениях, как хатха-йога, виньяса флоу, йога голоса.

    На практиках Дарьи мы будем:
    • улучшать общее самочувствие
    • укреплять мышцы
    • повышать гибкость
    • устранять проблемы с позвоночником

    Занятия подойдут для всех без исключения.
ДЕТСКАЯ ЙОГА
С октября мы запускаем классы детской йоги
с Марьей Тереховой.

Детская Йога – это лучший подарок для ребёнка, который останется с ним на всю жизнь. Регулярная практика йоги с самых ранних лет помогает сформировать сильный характер, научиться чувствовать свои истинные желания и обеспечить здоровье всего организма. Выполнение асан хатха-йоги в сочетании с корректным дыханием научит ребёнка управлять своим вниманием, заботиться о своём теле и быть спокойным и уравновешенным.

Марья:
«Я очень люблю детей и верю, что мы многому можем у них поучиться в плане йоги – быть искренними, любознательными, проявлять себя. И в наших руках дать им возможность заглянуть внутрь себя и создать свою внутреннюю опору ещё с дошкольного возраста, чтобы стресс, сопутствующий каждому этапу развития личности, оказывал лишь положительное влияние на психику человека.

Мои занятия йогой с детьми содержат в себе постепенное знакомство с собственным телом и его возможностями, наполнены игрой воображения и глубоким смыслом.
На детских классах я создаю такие условия, чтобы ребёнок провёл время не только с пользой для тела и ума, но и с хорошим настроением и улыбкой на лице!

Надеюсь, ваши детки останутся довольны.
Жду их на своих практиках детской йоги!»

РАСПИСАНИЕ
Преимущества нашего месторасположения
Всего 7 минут ходьбы от метро Фили
01
Наличие эко-зоны – заповедный лес парка Фили прямо через дорогу
02
Вместительный бесплатный паркинг рядом со студией
03
Made on
Tilda